動悸について

激しく体を動かしたわけでもないのに突然胸がどきどきする
心拍を大きく・強く感じる
胸に痛みを感じる
失神を起こすことがある
呼吸がしづらく息切れを起こす

もし、あなたが上記のうち、一つで当てはまるものがあればこのままお読みください。

動悸とは、自分の心臓の拍動(心拍、ドキドキという動き)に敏感になって、不快感や違和感を自覚する状態のことです。動悸は心臓と密接に関係していますが、動悸があるからと言って全て心臓に欠陥や病気があるということではありません。

心臓は1分間に60～70拍で規則的に収縮しますが、このリズムが崩れることを総称して不整脈と呼んでいます。不整脈も治療が必要な場合とそうでない場合があります。

動悸の原因

病気として、貧血、低血圧、甲状腺機能亢進症(バセドウ病など)、更年期障害、低血糖などがあると、その影響を受けて動悸を自覚することがあります。

また、こころの病気(パニック障害やうつ病など)も心臓の機能に影響を与え動悸を誘発します。
他にも、薬剤の副作用や嗜好品(カフェイン、ニコチン、アルコールなど)が原因の場合もあります。

動悸の対策

治療が必要な病気(心臓弁膜症や貧血、バセドウ病など)が原因ではなく、精神状態に起因して動悸を自覚する場合や、動悸にあわせてめまいや失神、胸の痛み、意識障害などもないなら、どのような場面（状況、環境）で動悸が起きたのかを知ることが重要です。
また、飲んでいるサプリや薬の種類なども見直してみることもひとつです。