反り腰について

反り腰とは、腰が反ってしまった状態のことを言います。人の背骨は歩くときにかかる衝撃を弱めるため、元々緩やかなS字カーブを描いていますが、
骨盤が前に傾くことでこのS字カーブがきつくなってしまった状態が「反り腰」です。

文字通り腰が反った形になり、反対にお腹は突き出した状態になります。

原因と症状

反り腰の原因

反り腰の原因については、様々なものが考えられます。運動不足や加齢でお腹の筋肉が減って腹部と腰部のバランスが崩れたり、あるいは長時間のデスクワークで姿勢が悪くなり腰に負担がかかるといったことも反り腰の原因になります。

ならば運動をして筋肉をつければよいと思うかもしれませんが、背筋ばかりを鍛えてしまうとやはりバランスが崩れて反り腰を引き起こすことにもなりかねません。女性の場合、ヒールを履くことも反り腰の原因となります。

反り腰の症状

反り腰の症状についてですが、お腹がポッコリ出てしまうという見た目の問題の他に、慢性的な腰痛を抱えることがあります。

反り腰による腰痛で神経が圧迫され、痛みやしびれが続くこともあります。こうなってしまうと立つ・座る・歩くといった動作も辛くなり、日常生活に支障をきたしてしまうこともあるので注意が必要です。

反り腰でお悩みの方は当院にお任せください

腰の異常は痛みや体形の崩れなど様々な悩みを引き起こしますが、「反り腰」もその中の一つです。反り腰でお悩みの方は当院へお任せください。