テニス肘について

テニス肘（テニスエルボー）には２種類の症状があることをご存知でしょうか？主に片手のバックハンドが原因で肘の外側に痛みが出る上腕骨外側上顆炎（じょうわんこつがいそくじょうかえん）と、主にトップスピンのフォアハンドが原因で肘の内側に痛みが出る上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）の２種類の症状になります。

ここでは、一般的にテニス肘（テニスエルボー）と言われる、主に片手のバックハンドが原因で起こる上腕骨外側上顆炎についてご説明したいと思います。
※施術法は、上腕骨外側上顆炎も上腕骨内側上顆炎も、基本的な方向性は同じになります。

テニスでボールを打つと肘が痛い
肘が痛くてジャムの瓶のフタが開けられない
ドアのノブを回すと肘が痛い
フライパンを持つと肘が痛い
包丁を持って切ろうとする肘が痛い
肘が痛くてぞうきんが絞れない

ご安心ください！！そのお悩み、当院が力になります！！

テニス肘（上腕骨外側上顆炎）の原因は？

テニス肘で知っておくべきこと

テニスのラケットなど物をしっかり握った時、手首は反り返ります。ラケットを振ってボールを打ち返す動作を繰り返すテニスのプレーでは、手根伸筋という手首を伸ばす筋肉に負担がかかります。

この手根伸筋は他の筋肉に比べて薄く、肘の外側の上腕骨外側上顆で骨と接合されています。テニス以外に、卓球やバドミントンなどの球技でも発症します。その接着部分に起こる障害がテニス肘（上腕骨外側上顆炎）です。

テニス以外に、ゴルフや卓球、バドミントンなどの球技でも発症します。また、フライパンなど片手で持ったり、ぞうきんやタオルを絞ったり、重い荷物を片手で持つなどの家事・炊事をおこなう主婦にも発症することがあります。手首に不自然な負荷がかかることが要因と言えるでしょう。

テニス肘の症状

あなたが、テニス肘になってしまったら・・・安静にしている時は痛みを感じなくても、重い物をつかんで持ち上げたり、ペットボトルやびんのフタをひねったりする動きをすると痛みに襲われます。はじめは接合部分の腱に小さな断裂が入っただけの状態でも、引き続き負荷をかけ続けると症状はどんどん加速します。

筋肉や腱の変性、石灰化したり、上腕骨外側上顆のあたりに異常な血管や神経線維が増えたりして激しく痛み重症化しては厄介です。日常生活にも支障をきたし、変形することもあるでしょう。テニス肘になってしまった時、病院でうける指示や手当は以下のようになります。

安静を保つ
サポーターを装着する
湿布を貼る
ステロイド注射をする

1日でも早く治って欲しいのに、即効性の方法が見つからずに悩んでいる方も多いのではないのでしょうか？上の三つのうち、一番症状が悪いのは、何もしなくても痛いです。上に書いてある痛みの種類ほど、症状としては悪いと思っていただいていいです。

テニス肘を改善する施術法とは

テニス肘で痛む場所は肘ですが、だからといって肘だけのケアでよいのでしょうか？堅くなってしまった筋肉をほぐした直後は楽になるのですが、しばらくするとまたすぐに肘に痛みがおこってきます。マッサージや指圧により肘周りの筋肉がほぐれると血行がよくなり、一時的に楽になります。

しかし、すぐにまたつらいテニス肘（上腕骨内・外側上顆炎に戻ってしまうのはなぜでしょうか？人間の身体は筋肉にしても骨にしても、全体とつながっています。おかもと弓削整骨院はテニス肘で痛む箇所だけでなく身体の歪みや肩関節の可動域制限を取り除き、本来の正しい肢位に矯正して上腕骨外側上顆炎　（テニス肘）の原因を改善していきます。

テニス肘にお困りの方、1日でも早く改善にむけて一緒に頑張っていきましょう！！

テニス肘については当院にお任せ下さい

おかもと弓削整骨院ではあなたのテニス肘の痛みの本当の原因を特定し、根本から身体のバランスを整え、痛みを取るのはもちろん、再発しにくいように正しい姿勢、身体の使い方などもアドバイスさせていただきますので、テニス肘の痛みの施術には自信を持っております。あなたの肘の痛み、ぜひおかもと弓削整骨院にお任せください！！